Prefeitura de Machados, por meio da Assistência Social, realizou a entrega de equipamentos que vão incentivar ainda mais a prática de atividades físicas entre os idosos

Entrega de steps dá um novo gás ao Grupo Alegria de Viver! Na tarde da última quinta-feira (23), a Prefeitura de Machados, por meio da Assistência Social, realizou a entrega de equipamentos que vão incentivar ainda mais a prática de atividades físicas entre os idosos. Mais do que exercícios, é sobre promover saúde, bem-estar, interação e qualidade de vida para quem tanto já contribuiu com a nossa cidade. Agora é hora de se movimentar, sorrir e viver com ainda mais alegria! O Step é uma aula com duração de aproximadamente uma hora, realizada em torno de um degrau onde o aluno sobe, desce, vira, pula e executa simultaneamente movimentos com os braços, etc. Normalmente são coreografias ao som de música animada, e que traz muitos benefícios para a saúde e todo o corpo.